こんにちは！みずたまです♫ ニキビについて、 今まではニキビに関するウンチクや 食生活・サプリについて お話してきたブログですが、 今回は 「皮膚科で処方された薬」で 「これめっちゃ効くやん！！」 と思った薬、 「ディフェリンゲル」 について お話し…

こんにちは！みずたまです。 今までニキビに関する ウンチクをお話してきたので、 今回は志向を変えて、 検証系の記事を 書きたいと思います！！ 今回は前回書いた記事で紹介した 「プロリン&リジン」！！ 今日から1ヶ月間 こちらのサプリメントを飲んで、 …

こんにちは！みずたまです✨ みなさん、「プロリン」と「リジン」ってご存知ですか？ （何その横文字....って感じですね(^^;)） この2つはどちらもアミノ酸の一種！！ しかも美肌を作る成分なんです！！ 美肌を作る！と有名な成分、 みなさんご存知「コラーゲ…

こんにちは！みずたまです。 みなさん、「低用量ピル」って知ってますか？ 最近ではニキビにも効果あるよ！って認知されてきたと思います。 しかし、まだ「えー婦人科行くのはちょっと...」 「それって妊娠したくない人が使うんでしょ？」とか思われがち....…

こんにちは、みずたまです✨ みなさま、「MEC食」ってご存知ですか？ ダイエットに効果があると注目されている食事法なんですが、 これが「ニキビ改善にも効果がある！！」と言われているのです！！ 今回は「MEC食」についてお話したいと思います。 MEC食とは…

こんにちは！みずたまです。 ニキビに悩まれた方は一度は誰かに言われたことあるんではないでしょうか? 「肉ばっかり食べてるからニキビできるんだよ〜野菜食べなよ、野菜！」 それを真に受けて肉を避ける食生活をした方、いると思います。 私もその言葉を真…

こんにちは、みずたまです 今回は基本中の基本に戻りまして、「そもそもニキビとはなんぞや？」っていうところを調べたので、私見を交えながら解説していこうと思います！ ニキビとはなんぞや？ ニキビの種類 思春期ニキビと大人ニキビの違い 思春期ニキビの…

こんにちは！初めまして、みずたまです。 このブログは、「ニキビに悩む女子たちに自信を持ってキレイになって欲しい！！」そんな想いで、少しでも役に立ちたいと思って始めました。 主に、ニキビに効果があった食生活・サプリ・美容などの情報を発信してい…